co to jest

[...] 6 miesięcy i musze mieć chociaż jakiś podstawowy sprzęt w domu.Nie wiem właśnie tylko jak prasa sprawuje się w tych tańszych ławeczkach:/ Z wytrzymałością nóg u mnie jest masakrycznie ,a przysiady ze sztangą niezbyt mi się widzą ze względu na kręgosłup.Tylko dlatego zależy mi na prasie. Ale nic poczekam na dalsze opinie i dzięki za te już [...]

[...] az tak dobrze trzymala na parkiecie podczas gry w siatkowke, dlatego jezeli juz mialbym sie decydowac na kupno jednych butow raczej celowalbym w buty do siatkowki i bieganie w nich po 'miekkich' podlozach... oczywiscie powinienem zaczac od tego co jest/bedzie Twoim priorytetem Czy glownie bedzie biegac i czasami cos tam odbijac czy odwrotnie... ?

Oczywiście suplementacja aminokwasowa nie jest niezbędna, zwłaszcza przy amatorskim uprawianiu sportu i przy współczesnej modzie - na dość wysokobiałkowe diety i zasobne w proteiny okołotreningowe posiłki. Jeżeli mówimy jednak o tym co może być przydatne, to w pierwszej z preparatów aminokwasowych kolejności sięgałbym po BCAA/leucynę ;-)

Może mocne przedtreningówki wchodzą co by krew lepiej wypływała z żyły %-) Ale coś w tym jest, że jak lekarzowi mówisz, że ćwiczysz na siłowni to pierwsze skojarzenie ... koks%-)

heh też kiedyś tyle ważyłem jak jest to wszystko co napisałeś musisz trening zmienic i przede wszystkim cierpliwości "nie od razu biceps zbudowano"

Nuu, mozliwe. Z tego co widzialem (niestety) to i tak jest z nim dobrze. Coz, zobaczymy. Jak nie bedzie w 100% ok to zobaczymy...

Fotki zamieszcze najszybciej w poniedzialek bo nie mam cyfrowki. Bede wdzieczny jak zerkniecie ale jak mowie wszystko wyglada ok, pokazywalem kilku kumpla co maja z tym doczynienia i tez mowili ze nie jest lipa. Niepokoi mnie jedynie to odnowienie sie bolow.

Jest chyba, nie wiem sam nie trenuje VT tylko bjj. A co do ograniczenia to na serio nie mam pojecia why, chyba tak jak mowisz, zeby pozniej jakis popapaniec nie biegal po gimazjum i slamow na nauczycielach nie robil.

Na początku nic nie kupuj. Dobra dieta i dobry trening i zobaczysz jak szybko pójdzie.Ewentualnie do uzupełnienia diety jakiś gainer albo białko. Jak poczujesz, że jest stagnacja to wtedy dopiero suplementy w stylu kreatyny. Ale nie radziłbym wcześniej niż po 6msc ćwiczeń.Na razie porządnie dopracuj dietę zanim zakupisz ewentualnie białko albo [...]

ok ,jest już wszystko , rzeczywiście wina leżała raczej po stronie mojego sprzętu wiec sory za zamieszanie A odnośnie sklepu jeszcze-proponuje dogadać sie i wstawić wasz sprzęt bez posrednio do naszego forumowego sklepu www.sfd.pl/sklep z tego co widzę po innych firmach to dobre posuniecie Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2010-04-27 00:10:35

z tego co pamiętam to 3 tabletki na czczo zgodnie z zaleceniami ... także może warto zmienić ;) ale to tylko taka sugestia. Nie jest to jakiś mocny specyfik więc raczej nie obciąża flaków żeby trzeba było robić pod niego jakiś podkład ;)

z tego co pamiętam to 3 tabletki na czczo zgodnie z zaleceniami ... także może warto zmienić ;) ale to tylko taka sugestia. Nie jest to jakiś mocny specyfik więc raczej nie obciąża flaków żeby trzeba było robić pod niego jakiś podkład ;) czyli skuszę się na opcje na czczo w treningowe i nietreningowe

Nie dodaje, bo skąd? Tzn. póki jest takie mięso gorące to ma w pewien sposób więcej kalorii ale gdy wystygnie to ma tyle samo co przed obróbką pod warunkiem, że nie wypłynął zeń tłuszcz.

A po L-Glutaminie jakie bede miał efekty i po jaki czasie stosowania są zauważalne ??? Bo co do HMB to wiem że jest na rzźbe i działa po ok. 3 miechch !!! A może tą glutamine połączyc z HMB ??? Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )

To zalezy jaki to posilek czy jest lekko strawny czy nie, o ktorej godzinie go jesz i co zawiera... Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

Ból głowy to czynnik złożony. Bardzo ciężko określić co jest jego przyczyną. Może ciśnienie, może coś innego... Dalej boli? Coś innego zaobserwowałeś prócz bólu głowy - nudności, bóle brzucha, zaburzenia widzenia etc...?

[...] taki rozbity i na silowni zamiast pauer rosnac, to spadal, samopoczucie z dupy, apetyt polecial w dol strasznie. ale z czasem wszystko sie ulozylo, rozkrecila sie maszynka i jest elegancko. po pierwsze daj mu czas, po drugie sugeruje szoty cd - szybciej i lepiej sie kreci (przynajmniej u mnie). ja do dzis nie mam zadnych symptomow agresji, a rok [...]

stalone ale ksiedzu powiedział zeby spokojnie wziasc rano dawke metki przed narkoza to dla mnie nie jest myslące, pogrzebałem kumpla którego poddali spiączce farmakologicznej i fakt wybudzili go ale całkiem głupiego nie wiedział nic po paru dniach zmarł nie od saa a od innych leków, nie zbadane sa takie zabiegi na saa i po co tu ryzykowac jeden [...]

ja nie lubię patrzeć na zmarnowane talenty - imho Błachowicz jest na poziomie UFC wagi LHW - bo po prostu jestem w stanie wymienić sporo zawodników z tej wagi, z którymi ma spore szanse a nawet byłby (dla mnie) znacznym faworytem, do UFC przychodzą zawodnicy no skills często jako short notice - UFC weryfikuje ja wole oglądać nawet jakby mieli [...]

[...] tak się do końca za maksy nie zabierałem wiec dodaje sobie co trening 2.5kg do poprzedniego i zamierzam robić to tak długo aż nie dopadnie mnie stagnacja. Chwilowo celem jest redukcja i siła. Jeśli to wygląda podobnie to dodawanie 10kg miedzy sieciami będzie w porządku? Wszystkie te 4 serie traktuje jako robocze wcześniej jeszcze idzie pusta [...]